Ahoj běhny,
jmenuji se Týna a jsem hobby běžkyně. Tímto blogem, abych chtěla namotivovat k běhání více dívek, slečen, dam i paní. Ukázat vám, že běh a zdraví životní styl může být vlastně prima a velká zábava
.
Protahování
Protažením po běhu se urychlí regenerace a rychlejší obnovu svalové tkáně.
Mých 10 oblíbených cviků na protahování celého těla.
5 + 1 tipů, jak si užít svůj první běh
Díky těmto tipům si určitě svůj první výběh užiješ.
4 důvody, proč jsem se zamilovala do běhu
Jaké jsou ty hlavní důvody, proč mám tak ráda běh?
Birell Grand Prix 2019: splněný sen, ČÁST 1
Birell Grand Prix patří mezi závody ze série RunCzech, který se běhá vždycky první týden v září.
Můj příběh o tom, jak jsem si splnila svůj běžecký sen.
Salát z quinoy
Nechte se inspirovat a vyzkoušejte chutný a lehce stravitelný salát z quinoy, kadeřávku a čerstvých meruněk.
